Santuário N. Srª do Aviso

Hoje foi a festa da N. Srª do Aviso e Rebordaínhos esteve presente. Fomos convidados a levar a imagem de Nossa Senhora, e ficou decidido levar a Srª de Fátima.
O Santuário de N. Srª do Aviso fica num monte com uma linda paisagem à volta da capela.
O dia amanheceu solarengo e foi um dia bem passado em convívio como podem ver pelas imagens.
Logo à chegada foi o almoço convívio, a seguir a missa com a procissão, depois o lanche e ainda houve tempo para gastar as calorias com os jogos de roda, onde todos participaram.

Nossa Senhora do Aviso

Nossa Senhora de Fátima

A procissão onde se pode ver o andor da Srª de Fátima de Rebordainhos

Motricidade fina e jogos tradicionais

Hoje foi dia de trabalharmos a motricidade fina. Para além disso, e para que o treino não se perca, realizámos também mais uns exrecícios de cálculo. Confesso que alguns intervenientes afirmaram que "a prova" foi um pouco longa. Mas todos passaram com boa classificação.
Depois, e para aliviar um pouco, ainda houve tempo para alguns jogos e, para terminar saboreàmos um bolo delicioso com que a Áurea nos brindou.

 Nesta foto: Maria Albertina, Sra Delfina; Lurdes (do tio Sebastião); Cândida (esposa do Ferreira); Áurea e sr. Eduardo; Sra Julieta Alves e Sra Julieta Gomes

 Foto 2: Sra Julieta Alves; Alzira (nora da sra Julieta); Sra Julieta Gomes; Augusta; Sra Isaura

 Nesta podemos ver também a interação da jovem Joana

 Panorâmica do grupo

 Nesta, para além da Patrícia podemos também ver a Gabi que nos tem brindado com a sua presença

 E aqui mais uma das jovens que nos têm acompanhado: a Leninha.
Ao fundo vemos a Ester a entrar. Vemos ainda a Lúcia e o sr. Artur

 A Ascenção prepara-se para derrubar as latas

 Vejam a vontade com que o sr, Artur pega na bola! As latas cairam todas

 A Cândida e Áurea no jogo do galo

 O sr. Eduardo gostou do jogo. E é observado por todos

 A Áurea acabou de derrubar as latas

E aqui estamos todos de boca cheia. E que bom que estava o bolo

Treino de memória II

Estas fotografias são das atividades realizadas no domingo 11 de Maio.
Neste dia foram feitos alguns exercíos de cálculo mental para treinar a memória.
Aprenderam a decorar sabonetes, velas ou caixinhas de madeira com a técnica do guardanapo, e assim trabalhar a destreza manual.

É com muita alegria com que todos participam nas atividades  como podemos constatar nas imagens.

Nunca é tarde para começar

Existe ditado popular que nos diz “ mais vale que o velho rompa sapatos que lençóis”.

Este ditado apela a que todos optemos por uma actividade física regular, inclusive quando já temos uma idade mais avançada.

Existe um outro que refere que “ engorda o menino para crescer e o velho para morrer”. De facto, se optarmos por uma vida sedentária o nosso peso irá aumentar, os músculos ficarão fracos e com menos força e as articulações ficarão  mais rígidas. Estas situações, entre outras, conduzirão a um aumento do risco de queda que, se acontecer poderá trazer graves consequências.

A Direção Geral da Saúde (2001) afirma que

Embora poucos tenham tido o cuidado desejável com a própria saúde e muitos se tenham deixado ficar flácidos, mal alimentados ou obesos, isso não significa que não seja possível começar a recuperar o vigor e a melhorar a saúde, seja em que idade for. É possível mudar para melhor o estilo de vida. Uma das formas é recorrer à actividade física regular, ou seja, fazer exercício, caminhar e praticar desporto. 

Afirma ainda que,” através da pesquisa e da observação, foi possível verificar melhorias a nível físico e psicológico numa grande quantidade de indivíduos que, na idade avançada, começaram a praticar adequadamente exercícios”.

E foi com estes pressupostos que, há quinze dias atrás, optámos por realizar alguns exercícios com aqueles que habitualmente nos têm acompanhado. Vejam algumas imagens e reparem como nos divertimos.