Treino de memória II

Estas fotografias são das atividades realizadas no domingo 11 de Maio.
Neste dia foram feitos alguns exercíos de cálculo mental para treinar a memória.
Aprenderam a decorar sabonetes, velas ou caixinhas de madeira com a técnica do guardanapo, e assim trabalhar a destreza manual.

É com muita alegria com que todos participam nas atividades  como podemos constatar nas imagens.

Nunca é tarde para começar

Existe ditado popular que nos diz “ mais vale que o velho rompa sapatos que lençóis”.

Este ditado apela a que todos optemos por uma actividade física regular, inclusive quando já temos uma idade mais avançada.

Existe um outro que refere que “ engorda o menino para crescer e o velho para morrer”. De facto, se optarmos por uma vida sedentária o nosso peso irá aumentar, os músculos ficarão fracos e com menos força e as articulações ficarão  mais rígidas. Estas situações, entre outras, conduzirão a um aumento do risco de queda que, se acontecer poderá trazer graves consequências.

A Direção Geral da Saúde (2001) afirma que

Embora poucos tenham tido o cuidado desejável com a própria saúde e muitos se tenham deixado ficar flácidos, mal alimentados ou obesos, isso não significa que não seja possível começar a recuperar o vigor e a melhorar a saúde, seja em que idade for. É possível mudar para melhor o estilo de vida. Uma das formas é recorrer à actividade física regular, ou seja, fazer exercício, caminhar e praticar desporto. 

Afirma ainda que,” através da pesquisa e da observação, foi possível verificar melhorias a nível físico e psicológico numa grande quantidade de indivíduos que, na idade avançada, começaram a praticar adequadamente exercícios”.

E foi com estes pressupostos que, há quinze dias atrás, optámos por realizar alguns exercícios com aqueles que habitualmente nos têm acompanhado. Vejam algumas imagens e reparem como nos divertimos.

Treino de memória

Vários são os estudos científicos que registam a diminuição da memória à medida que idade avança. Apesar disso, também muitos outros estudos evidenciam o efeito do treino de memória na melhoria significativa dos idosos (Yassuda, Batistoni, Fortes & Neri, 2006).

Por outro lado, o conceito de envelhecimento ativo acentua também a necessidade de, a par do exercício físico, se promover também o exercício da mente indo de encontro àquilo que o povo, na sua sabedoria, muito bem refere: MENTE SÃ EM CORPO SÃO.

E, foi com essas premissas que, no âmbito do projecto de intervenção que estamos a desenvolver, se realizaram nos dois domingos anteriores, uma série de exercícios que objetivaram o treino de memória.

Deixo algumas imagens dos exercícios.

 

E também se jogou o bingo... a feijões

Falecimento

O Senhor João Fernandes dos Pereiros, (conhecido por Moreno) faleceu no passado sábado. O funeral realiza-se hoje, nos Pereiros.
À sua esposa, filhos, noras, genros, netos  e todos os seus familiares, sentidos pêsames da Direcção da ASCRR. Que Deus o tenha no Céu e que a sua alma descanse em paz.

A Direcção,

Tia Angélica

Hoje a Tia Angélica partiu para sempre. O seu funeral, realizar-se-à amanhã, dia 29 pelas 14,30 horas na Igeja de  Rebordainhos.
Sentidas condolências da Direcção da ASCRR a todos os seus filhos, noras, genros, netos e restantes familiares.
Que a sua alma descanse em paz.

A Direcção,

ENVELHECIMENTO ATIVO

O Envelhecimento ativo diz respeito, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS, 2002), ao processo de optimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ficam mais velhas. Aplica-se tanto a indivíduos como a grupos populacionais. Ainda segundo a mesma Organização, este processo permite que as pessoas percebam o seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo do curso da vida, permitindo ainda que essas pessoas participem da sociedade de acordo com suas necessidades, desejos e capacidades.

O termo “Ativo” significa algo mais que estar fisicamente ativo ou de fazer parte da força de trabalho, refere-se também à participação contínua nas questões sociais, económicas, culturais, espirituais e civis (OMS, 2002) pelo que, o objectivo do envelhecimento ativo visa o aumento da expectativa de uma vida saudável, e a qualidade de vida para todas as pessoas que estão a envelhecer, mesmo para aquelas que padecem de alguma incapacidade física.

E foi assim, que no âmbito de um  projeto de intervenção desenvolvido por uma estudante do curso de mestrado em envelhecimento ativo da Escola Superior de Saúde de Bragança,  se deu ontem início a um conjunto de atividades com a população idosa de Rebordainhos.

Porque sabemos que o nosso inverno é longo e frio, e as atividades agrícolas, depois de terminada a apanha da castanha são escassas e, como tal muitas pessoas passam os dias no cantinho do seu lar gozando apenas a companhia da lareira, faz todo o sentido desenvolver atividades que aumentem os momentos de convívio, mantendo-os integrados e úteis na comunidade a que pertencem.

Assim, os resultados das atividades que serão desenvolvidas ao longo dos próximos dois ou três meses, terão aplicações práticas que, a seu tempo daremos conhecimento nesta página, para que todos possam ver e apreciar o trabalho desenvolvido.

As atividades estão a decorrer na sede da ASCRR antiga Escola Primária.

Texto de Augusta Mata

Fotos de Lurdes Pereira

A fazer flores de papel

Terços feitos em trico pela Srª Irene

Flores de papel elaboradas pelos participantes nesta atividade

Acta da Direcção

ASCRR - Associação Social, Cultural e Recreativa de Rebordainhos

Reunião Ordinária da Direcção

Acta nº 2, de 2014.01.25

Aos 25 dias do mês de Janeiro de dois mil e catorze, pelas catorze horas e trinta minutos, reuniu a Direcção da ASCRR, na sua sede, em reunião ordinária, com a presença de todos os seus membros, e com a seguinte ordem de trabalhos:

1- Leitura e aprovação da Acta da reunião anterior;

2- Apresentação, discussão e deliberação sobre as contas de 2012;

3- Apresentação, discussão e deliberação sobre as contas de 2013;

4- Solicitação de pareceres ao Conselho Fiscal;

5-Avaliação da reunião havida com a CMB - Câmara Municipal de Bragança;

6-Avaliação da reunião havida com o Centro Distrital de Segurança Social;

7-Avaliação da reunião havida com a CLAS – Comissão Local de Acompanhamento Social;

8-Avaliação da reunião havida com a Arquitecta Ana Pereira;

9-Admissão de novos associados;

10- Pedido de autorização da Drª Patrícia da Cruz Mateus para realizar um trabalho de Educação Sócio Cultural;

11- Pedido de reembolso do custo de algumas despesas, apresentado pelo Sr. António Bernardo Pereira;

12-Pagamento de quotas;

13- Solicitação de reunião da Assembleia Geral Ordinária;

14-Informações gerais sobre as actividades já desenvolvidas.

Deliberações:

1- Depois de lida em voz alta, foi aprovada por unanimidade a Acta nº 1, de 2013.12.01;

2- Foram aprovadas por unanimidade as Contas do ano de 2012, assim resumidas (em €): Saldo transitado do ano anterior: 3 084.04; Receitas: 68.76: Despesas: 994.43; Saldo acumulado a transitar para o ano seguinte: 2 158.37.     

3- Foram aprovadas por unanimidade as Contas do ano de 2013, assim resumidas (em €): Saldo transitado do ano anterior: 2 158.37; Receitas: 61.22: Despesas: 211.20; Saldo acumulado a transitar para o ano seguinte: 2 008.39.   

4- Foi decidido solicitar ao Conselho Fiscal que emita os seus pareceres sobre as contas e 2012 e 2013, para serem presentes à próxima assembleia Geral;

5- A CMB informou que o projecto de arquitectura para o Centro de Apoio Domiciliário e de Convívio de Rebordainhos tinha sido aprovado em 2013.10.31, faltando agora as peças das especialidades e que qualquer alteração ao aprovado terá de ter a aprovação da Srª Arquitecta.

Entregou-nos um regulamento para candidaturas a apoios para o ano seguinte e que devem ser solicitados até ao mês de Setembro.

6- Na Segurança Social, o Dr. Martinho informou que o projecto de Arquitectura estava aprovado (vai enviar-nos 2ª via do despacho), com 40 vagas de SAD- Serviço de Apoio Domiciliário e 15 vagas de CC – Centro de Convívio.

O Dr. Martinho prometeu-nos o seu contributo para futuras candidaturas a apoios sociais.

7- Na CLAS, o Dr. Sérgio solicitou que fizéssemos uma actualização da justificação da valência; enviar fundamentação e pedido de adesão à rede.

8- O Presidente da ASCRR esteve reunido, no Porto, com a Srª Arquitecta Ana Pereira, que o informou do seguinte:

Depois da ideia inicial, o projecto sofreu alterações para que pudesse ser aprovado na Segurança Social e na CMB; Os honorários, até esta fase, estão pagos, tendo pago a ASCRR 1500.00€ e o seu pai 6000.00€.

Está disponível para mandar orçamento do projecto de especialidade, elaborá-los e acompanhar a obra se essa for a vontade da ASCRR, mediante honorários a estabelecer, dentre os quais 100.00€ por cada deslocação para visitar a obra.

Deliberou-se que para já solicitava-se orçamento para o projecto da especialidade à Arquitecta Ana Pereira e a mais um ou dois Arquitectos.

9- Não havia qualquer proposta de admissão de novos sócios;

10- Analisado o pedido da Drª Patrícia da Cruz Mateus para realizar um trabalho de Educação Sócio Cultural, na área geográfica da União de Freguesias de Rebordainhos e Pombares, com a população idosa e tendo em vista a implementação de um projecto no âmbito do Curso de Mestrado no “ Envelhecimento Activo”, da Escola Superior de Saúde, do Instituto Politécnico de Bragança, por todos foi aceite por ser julgado útil e oportuno;

11- Face aos documentos apresentados pelo Sr. António Bernardo Pereira, no sentido de ser reembolsado do pagamento de três publicações no Jornal Mensageiro de Bragança (duas convocatórias para reuniões da Assembleia Geral - €86.10 e uma Acta da reunião da AG - €110.70), foi deliberado reembolsá-lo apenas do valor elativo às duas convocatórias e indeferir o pagamento da publicação da acta por não se enquadrar dos Estatutos desta ASCRR.

12- Quanto ao pagamento de quotas deliberou-se solicitar aos associados que paguem as quotas em divida até 31 de Dezembro de 2013, sempre tendo em conta a sua situação sócio económica.

13- Deliberou-se solicitar ao Sr. Presidente da Mesa da Assembleia Geral que convoque esse órgão para uma reunião ordinária a realizar no próximo dia 02 de Março.

14- Por último o Sr. Presidente da Direcção fez uma breve exposição e apreciação das actividades já desenvolvidas e a desenvolver a curto prazo, para angariação e fundos:

Dois Cabazes de Natal (colocados um em cada café de Rebordainhos), o Cantar Tradicional dos Reis, na aldeia e na Cidade de Bragança e a Matança Tradicional do Porco, que serviu de pretexto par um almoço de convívio que juntou cerca de sessenta pessoas.

Nada mais havendo a tratar, deu-se a reunião por encerrada, cerca das dezoito horas, e dela se lavrou a presente acta que, depois de lida em voz alta, será aprovada e assinada pelos membros da Direcção presentes

O Presidente __________________________________________________________

A Vice-presidente ______________________________________________________

A Secretária ____________________________________________________________

O Tesoureiro ___________________________________________________________

O Vogal ______________________________________________________________

Convocatória

Assembleia Geral

 

Convocatória

 

      Ex. mo (a) Senhor(a) Associado(a) :

 

      Nos termos dos artigos 28º e 29º dos Estatutos da ASCRR, de 01 de Junho de 2008, e por solicitação da Direcção, convoco V. Ex.ª, para a Sessão Ordinária da Assembleia Geral desta Associação, a realizar no dia 02 de Março de 2014, pelas 14.00 horas, na sede da Associação, edifício da antiga Escola, em Rebordainhos, com a seguinte Ordem de Trabalhos:

1 – Leitura e votação da Acta da Reunião anterior (29 de Dezembro de 2013);

2- Informações (actividades realizadas);

3- Discussão e votação das Contas do ano de 2012, ouvido o Conselho Fiscal;

4- Discussão e votação das Contas do ano de 2013, ouvido o Conselho Fiscal;

5- Ponto de situação do Projecto de adaptação do Edifício da antiga Escola Primária para Centro de Apoio Domiciliar e centro de Convívio de Rebordainhos;

6 - Outros assuntos.

Se à hora marcada não estiver presente pelo menos metade dos associados, a Assembleia Geral funcionará, em segunda convocação e com poderes deliberativos, às 14.30 horas, com a participação dos associados presentes.

Observação: A documentação de suporte relativa aos pontos 2, 3, 4 e 5 poderá ser consultada na Sede da ASCRR e no Blog da ASCRR.

Rebordainhos, 01 de Fevereiro de 2014

 

Com os melhores cumprimentos

 

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral da ASCRR

 

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António Brás Pereira

 

 

Falecimento

Sinto-me no dever de comunicar  mais uma perda de um filho de Rebordainhos, o Luís, filho da tia Ana "Roca", no passado dia 4 do corrente mês de Fevereiro.
Que Deus o tenha junto a si e lhe dê o descanso eterno.
Pêsames sentidos a toda a família.

O FAZER DO FUMEIRO: 2014

A ASCRR agradece a todos que ajudaram a fazer o fumeiro.
Ficam algumas imagens.